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致使女性宫寒的3大原因你知道吗?暖宫补气就用它,远离妇科病! 每日看点

时间:2019-07-21  来源:春分节气养生宜食

宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。不要小看一个“寒”字,宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。

这些3点导致宫寒的因素:

1、过度疲劳或情绪变化大

经常加班加点工作,很容易导致身体过度疲劳,损伤身体阳气,免疫力下降,尤其是熬夜工作时,寒风夜致,邪风就此“入宫”。

2、快速瘦身

快速减肥无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正洛阳市癫痫病的早期症状有哪些常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

3、缺少运动

“宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

宫寒的女性在日常中要注意运动:

运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。

适合的运动:

1、户外慢跑或快走。调节身心,但一定要坚持。

2、瑜伽。拜日式、坐脚式、束脚式、比较南京癫痫病专科好(坐脚式难,束脚式容易点,但重要的是调节呼吸)

3、太极拳。最简单的二十四式就可以动作慢,但练完有汗出,很舒服。

4、其他。如果已经出现了宫寒不孕的症状,强烈建议赶紧运动,任何运动哪怕多走走,让血液循环起来,让手脚暖起来。

最佳的驱寒理气、补气补血的方法:

对于暖宫补气,一直都是中医最为擅长,西药仅仅只能起到一个暂时的效果,况且大多只适合西方女性的体质,往往对于我们没什么大的效果。中医则是贴合我国女性的体质,为我国女性量身打造的,宫寒、气血不足的女性朋友要选择适合自己体质的、药性稳定、无副作用的方法来调养。

中医膏方是剂型里最容长春癫痫病比较专业的医院是哪家易吸收的,饮用过后,渗入身体的各个部位,从而起到理想的效果。临床中常见的(肖氏舒坤膏),是我国非物质文化遗产,距今有二百多年的历史,是肖家世代传承的名方,深受医学界和患者的喜爱。主要由茯苓、白芷、黄精、砂仁、阿胶、鸡内金等14种名贵药材熬制。

据患者使用后反馈显示,有95%的以上的患者在使用3到5天后就可以明显看到效果,长期服用就可有效缓解痛经,调理经期,补气养血,暖宫驱寒等作用,此膏方已在国家食药监局备案。对于国内患者而言,足不出户就可以收到,但国外患者邮寄就有些困难了。

暖宫驱寒、补气补血的食物:

1、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补北京301医院癫痫科怎么样强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

2、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

3、羊肉汤

宫寒体质建议每天早晚各一碗羊肉汤,羊肉属于热性食物,长期喝羊汤具有很好的驱寒作用。一次可以多做些羊汤,每次喝的时候热一小碗就可以。

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