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一边吃饭一边喝水好吗营养饮食

时间:2019-07-26  来源:春分节气养生宜食

一边吃饭一边喝水好吗

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一边吃饭一边喝水好吗?外出吃饭,多数人都会边吃饭边喝水或喝茶,这样到底对身体好不好呢?

很多朋友都认为一边贵州较好的癫痫病医院吃饭一边喝水总感觉不好,喝水会冲淡胃液,影响消化。这种说法对不对呢?其实从另外一个角度来看下,我们每天要从食物中摄入大量水分,而大部分蔬菜瓜果中的水分更是超过80%,食物中的水分会在胃中与其他成分分离北京最好的癫痫医院是哪里,并且像直接引用的水一样直接进入肠道,这似乎和直接引用的水没有太大区别。

很多研究也表明,饭中喝水对胃液的浓度成分或PH值都不会有明显的影响,也就是说吃饭时喝几口水不至于把胃液稀释吉林可以看癫痫的好医院有哪些的完全不能用了。饮食常识

吃饭时喝水不但不会对消化造成负担,实际上还会促进消化。饮水能软化水解食物,同时也会冲刷胃肠壁,为后来的食物提供足够的消化空间。

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