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这5个不健康的生活习惯 毁了你健康的头发

时间:2019-10-23  来源:春分节气养生宜食

导读: 大街上随处可见头顶寸草不生的中年人,他们或是把两边的头发留长梳过来盖住头顶,或者干脆让稀稀拉拉的头发在风中凌乱,任它自生自灭。看到这样的情形,年轻的朋友摸一摸的头顶,头发还在,不免要安心许多。可资料显示,当前脱发年轻化的趋势越来越明显,

  大街上随处可见头顶寸草不生的中年人,他们或是把两边的头发留长梳过来盖住头顶,或者干脆让稀稀拉拉的头发在风中凌乱,任它自生自灭。看到这样的情形,年轻的朋友摸一摸的头顶,头发还在,不免要安心许多。可资料显示,当前脱发年轻化的趋势越来咸宁癫痫患者去哪家医院好越明显,年轻人,也不要掉以轻心,“地中海”漫上头顶的日子离你或许并不遥远。

  造成脱发的因素十分复杂,遗传、雄性激素分泌过多等等都是导火索,但是,很多不良生活习惯也同样难辞其咎。那么,造成脱发的生活习惯都有哪些呢?

  1、不良的饮食习惯

  物质丰厚之后,不少人在饮食上变得越来越挑剔,偏食、挑食的毛病屡见不鲜。这对毛发的生长极为不利,体内缺乏蛋白质、维生素和锌、硒等微量元素的话,会造成头发稀疏、枯燥、脱落的情况发生。此外,也不能摄入过量河南省郑大二附院癫痫科好不好的高油脂,或肉类食物,这会导致体内雄性激素的含量,加重脱发的发生。

  2、不健康的作息安排

  对于当代人而言,熬夜简直是家常便饭,但这个不良的习惯,对毛发的损害一样不容忽视,它会导致人体内分泌失调,甲状腺功能异常,引起头发变软、变细等一系列问题;再者,熬夜会让身体的松果体无法正常分泌黑色素,这不利于毛囊的生长,极易导致脱发。

  3、精神压力

  面对家庭、社会四川十佳癫痫病医院、生活等多方面的压力,我们常常会缠上焦虑、紧张等负面情绪,一旦这些情绪无法正常排泄出去,郁结在心,会对我们的神经功能造成影响,导致,头部毛囊长期处于收缩状态,得不到充足的血液供给,从而导致脱落的发生。

  4、不正当的护理

  洗头是很多人天天都做的事情,也是保持头发清洁的重要手段,但不正当的洗头方式对头发反而是一种伤害,如洗头水温度过高,洗发水不符合发质特征,洗头的频率过勤都会导致问题的发生。正确的做法应该是用温水,根据自身的发质选择合榆林癫痫病医院适的洗发水,1至2天对头发进行一次清洗。

  5、过度烫染

  对头发进行染烫早已成为了一种风尚,但过度的烫染不但会破坏头发中的蛋白质与脂肪,还会导致染发剂中的有害的化学物质进入头发,对毛发的质量造成不可逆的破环,从而导致脱发的出现。

  很多人都有这些不良的习惯,一定要及时改正,不要等到脱发真正来到的时候再悔不当初。

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