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肝肾阴虚的食疗偏方 肝肾阴虚这样吃

时间:2019-11-28  来源:春分节气养生宜食

  什么是肝肾阴虚呢?其实肝肾阴虚就是肝阴虚与肾阴虚合在一起的。那当出现肝肾阴虚的时候,会有什么表现呢?也就是说肝肾阴虚的症状有哪些呢?肝肾阴虚又应该如何调理呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。

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  材料:母鸡1只(约1000克),当归15克,黄芪30克,调料适量。

  做法:将鸡去毛及内脏,洗净后把当归、黄芪纳入鸡腹内,加水及调料,炖至鸡肉熟透食用。

  功效:鸡肉为补气血、补虚损常用食物,配伍睡觉抽搐的原因补气的黄芪、补血活血的当归,增强养血补气的作用。

  材料:银耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。

  做法:将银耳及黑木耳泡水,切成小块,与冰糖一起放进大碗内,加水适量,蒸1小时后饮食。

  功效:滋阴,润肺,补肝肾。

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  材料:冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只。

  做法:将鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。

  功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

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  牙齿松动易落早衰,听力衰减,腰膝酸软,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,不耐疲劳,乏力,视力减退,脱发白发头发脱落或须发早白等。

  情绪常难以自控,容易发怒,动不动就会烦躁,失落低下。 

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