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晚上泡脚的作用有哪些

时间:2019-11-28  来源:春分节气养生宜食

随着生活节奏的加快,人们的生活压力也是越来越大,因为工作了一天回家也会非常疲惫不堪。晚上闲下来的时候我就会用热水泡泡脚,我觉得既解乏,又利于睡眠。因为热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。那么大家知道晚上泡脚的作用有哪些吗?让我来了解一下吧。

脚又被称作人体的第二心脏,这是因为婴儿癫娴病是什么症状科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。以下就是泡脚的作用。

(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍羊癫疯怎么急救记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足陕西哪治癫痫靠谱底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

(3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加治癫痫吃什么好上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

通过以上内容的介绍,相信大家都了解了泡脚的作用了吧,但是泡脚的时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长会造成心血管超负荷。水温也不能太高。假如水温过高的话,容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。所以大家在泡脚的时候要注意一下哦。

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