您现在的位置: 首页 > 四季养生 >

黑枸杞子一天吃多少粒?

时间:2020-01-13  来源:春分节气养生宜食

黑枸杞子是中药的一种,对治疗肝肾阴亏和遗精等效果特别明显,同时也对肺部也有好处,有润肺止咳降火的效果,而且能够起到补血安神明目等多种疗效,经常饮用枸杞子水的对人体的功效和好处有很多,下面我们就一起来看一看枸杞子一天吃多少粒吧!

  

 

  黑枸杞子一天吃多少粒?黑枸杞既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品,虽然具有有哪些癫痫常见的病因很好的滋补和治疗作用,但也不要过量食用。一般来说,健康的成年人每天吃20颗左右的黑枸杞比较合适,如果想起到治疗的效果每天最好吃30颗左右。同时,枸杞的食用量不同对人体的功效也不同,每天吃10颗枸杞可以明目,吃15颗能起到补肾的作用,吃30颗枸杞能帮助减肥。

  

 

  
中医治疗羊羔疯医院n style="font-size:16px;">黑枸杞子怎么吃效果好?

  1、黑枸杞泡茶:红茶3克,黑枸杞子20颗,用沸水冲泡,加盖焖10~15分钟,不拘时频饮,或取黑枸杞子20粒,干菊花5朵,用开水冲泡,代茶频饮。

  2、枸杞煲汤:喝枸杞银耳汤可养护肝脏。具体方法是:银耳10克,枸杞子、冰糖各30克。将银耳是不是所有动了开颅手术的都癫痫病用清水泡发,去根蒂、撕碎、洗净,枸杞子用清水浸泡3分钟,洗净,与银耳、冰糖共放入锅内,加适量清水,将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮,至银耳熟烂即可。

  3、枸杞泡酒:枸杞子100克,酒500毫升。将枸杞子加入酒中,密封浸泡7日即可,每次喝20~30毫升,每日2次,具有养肝明目、滋阴补肾的作用。

  4、枸杞熬粥:枸杞子20克,粳米100克,白糖40克。将枸杞子与粳米一同放入沙柳州治癫痫哪里专业锅内,加水适量,用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮,待米开花、汤稠浓时,加入白糖调味,停火焖5分钟即成,佐餐食用,具有滋补肝肾、益精明目的功效。

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤

上一篇: 小柴胡汤

下一篇: 怎么让肤色变白