您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

燕麦片排毒防癌好处多

时间:2020-05-18  来源:春分节气养生宜食

燕麦是公认的健康食品,深受多数女性的喜爱,燕麦富含水溶性纤维β-葡聚糖,有降血脂、降血糖的作用,不仅如此,燕麦还有助排毒瘦身美肤,更是让爱美的女性趋之若鹜。

降低

为什么癫痫总在夜里睡觉发作 style="text-indent:2em;text-align:left;">如果一个高血脂患者每天摄取3-4克β-葡聚糖,能降低“坏胆固醇”8%,同时,能降低发作危险的10%-12%。

调节血糖

因β-葡聚糖有高粘性,可抑制胃的排空,延缓小肠吸收葡萄糖,阳泉好的治疗癫痫病医院从而能延缓餐后血糖上升的速度。因此,能抑制和预防病。

保护肠道

β-葡聚糖不能吸收,会在大肠中发酵,从而产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸,可以抑制腐败菌,促进益生菌,维持肠道菌群平衡,有效地防止或。

癫痫的治疗方法都有什么text-align:left;">抗辐射

通过促进造血机能,β-葡聚糖能增加白细胞、红细胞的生成,从而减低辐射对人体的伤害。

防感冒

β-葡聚糖可增强巨噬细嘉兴最好治疗癫痫的医院胞的活力,迅速杀灭入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物,有助于远离感冒等性疾患。

防癌

β-葡聚糖能恶性细胞,如杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等,对,的抑制率与抗癌药物几乎一致,更重要的是任何毒副作用,所以,有一定的防癌抗癌之功。

上一篇: 健康选择夜宵 吃对吃错关乎睡眠质量

下一篇: 普洱茶的妙用有哪些