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柠檬是酸性还是碱性食物

时间:2020-05-19  来源:春分节气养生宜食

柠檬是酸性还是碱性食物?柠檬是碱性食物。柠檬含有丰富的素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,孕妇在孕期有的症状,可以食用柠檬水止呕。

柠檬是酸性还是碱性食物

柠檬属于水果类食物,因此柠檬是碱性食物。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有小孩子怎么会得癫痫病?很强的抗化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制等十分有效。

柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经,柠檬有化痰止咳,生津,健脾的功效。柠檬主治、、维生素C缺乏症、、、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

常见的碱性食物有:

1、弱碱性食物:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

2、中碱性食物:萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

有额叶癫痫要怎么样治? style="text-indent:2em;text-align:left;">3、强碱性食物:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。

孕妇吃柠檬怎么吃更好

1、柠檬泡水:孕妇是可以吃柠檬的,最好是柠檬泡水喝。 柠檬味酸,能补充人体所需的维生素C,而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。不过柠檬水太酸,孕妇不宜空腹喝,泡鲜柠檬片前最好先把皮削去。

2、孕妇如果遇上喉部不适,顽固时,可将整个柠檬放人炉内,烤至皮破,再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙柠檬汁服下,每半小时1次,直至好转为止。

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3、食谱:柠檬鸭肝。

原料

鸭肝100克、青椒100克、柠檬1只、胡萝卜20克、高汤适量。

制作方法

1、将鸭肝洗净,焯水待用。

2、柠檬洗净,切片;胡萝卜切片;青椒洗净,待用。

<治疗白女性癫痫病的偏方p style="text-indent:2em;text-align:left;">3、锅内放入高汤,放入柠檬、胡萝卜,加白糖、盐少许,调起汤汁,放入鸭肝,用小火焖熟入味,稍煮片刻后放入青椒,汤汁快收干时即可出锅装盘。

适用人群

怀孕中期妇女

健康提示

与猪肝一样,鸭肝中也含有丰富的铁质。辣椒中含有丰富的维生素C,能帮助食物中的铁更好地被吸收。

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