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不到半夜睡不着(心灵探索)

时间:2020-06-17  来源:春分节气养生宜食

其一和人际关系有关,我认识一位楚先生就是如此。当他躺在床上时,脑子里经常一遍遍地浮现出“我不睡、我不睡……”。通过谈话,我了解到,在楚先生小时候,父母对他的管教很严。他很好动,不喜欢睡午觉。但是,父母偏要采取各种强制措施,强迫儿子睡觉。而且,他们在其他事情上也是如此,总把自己的意癫痫病治疗费用贵吗愿强加给孩子。这不免让孩子心生抗拒。久而久之,这种控制和反控制的人际关系就在楚先生的心灵深处扎下了根,以至于,一旦遇到类似情境,他心中就交织着两种声音,一种是父母留下的影响“非得如何如何”,而另一种则是自己的声音“我偏不”。在潜意识中,自我的声音会越来越强烈,最终占据上风。这种激烈交锋商丘市权威的儿童癫痫病医院在楚先生的生活中反复出现,具体到方面就表现为晚睡强迫症,不晚过12点就无法入睡。

还有一类人,患上晚睡强迫症是因为不安全感以及由此引发的焦虑,他们大多是工作繁忙的人。不久前,找我的小高就是一个典型。小高的工作特别忙,他的工作热情很高,甚至到了废寝忘食的地步,现在他发癫痫都有什么治疗方法呢现,自己在12点之前已经不能入睡,甚至对睡觉产生了恐惧。因为工作繁重,所以他们就恨不得一天有25个小时。在潜意识中,他想把一切都置于自己的掌控之中,不能接受任何不确定性。在他们看来,睡觉越晚能处理的工作就越多,如果早早休息,他们会本能地产生焦虑。

对“晚睡恐惧症”的特发性颠痫病的症状人来说,最好去寻求心理医生的帮助。至于小高和他的“病友”需要知道,要努力把自己的需要说出来,学着接受生活中的变化,别奢望把任何事情都置于自己的掌控之中。

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