您现在的位置: 首页 > 养生人群 >

立冬后多吃萝卜 美容护肤又润肺止咳

时间:2020-08-08  来源:春分节气养生宜食

导读:   立冬后多吃萝卜可快速解决皮肤干燥问题,美容护肤又保健养生。说起萝卜养生,很多人都不陌生,中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜……

  立冬后多吃萝卜可快速解决皮肤干燥问题,美容护肤又保健养生。说睡眠性癫痫病需要如何治疗起萝卜养生,很多人都不陌生,中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。因此,在干燥寒冷的冬季,特别是上班族不妨多吃些胡萝卜来保健养生和美容护肤。

  海蜇青萝卜 健脾防口干呼和浩特最好的癫痫病医院g>

  立冬以后,空气逐渐变得干燥,特别是在室内工作的上班族们总是感觉口干唇燥。虽然抹上了唇膏,但保湿作用也很有限。更让很多市民烦恼的是,冬天运动少吃得多,而且很多都是高热量、高脂肪的食物,有没有办法既健脾又防口干呢?

聊城癫痫病治疗贵吗p>

  青萝卜具有健脾、防治痰多、口干舌渴等功效,有“水果萝卜”的美称。青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化等疾病。

  海蜇丝拌青萝卜丝是不错的一道保健菜。

  准备海蜇皮500克,青萝淮北癫痫病医院卜200克,盐、大葱、花椒、香油、味精少许。先把青萝卜去皮与海蜇皮分别洗净,切成细丝;海蜇皮用凉开水浸泡,青萝卜用精盐拌匀腌片刻,挤干水分一起放入盆内,加入精盐和味精拌匀;葱切成葱花;锅置火上,放入香油烧至七成热;放入花椒炸出香味后捞去花椒;离火放入葱花略炸;倒入装海蜇丝和青萝卜丝的盆内,拌匀装盘即成。

上一篇: 小孩心跳比大人快吗

下一篇: 针对老年人腹泻脾虚的药膳

热门推荐

精彩必读