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三大平民食物让健康升级 –

时间:2020-09-17  来源:春分节气养生宜食

养生之道网导语:黑木耳、番茄、大蒜是大家最常吃的几种食物,可能你不知道,如果能掌握正确的食用方法,这些最平民的食物对健康会更有利。

怎么治疗癫痫病黑木耳

为了防止血栓的形成,医生通常开具阿司匹林作为防治用药。而黑木耳是食物中的 阿司匹林 ,因其中的腺苷具有降低血脂、血黏度,抑制血小板凝集以及减轻动脉粥样硬什么药能治好癫痫病化、防止血栓形成的食疗效用。黑木耳还含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物能延缓脑细胞退行性变化,改善大脑功能,增强记忆力,非常适合中老年人食用。

推荐食用郑州哪家医院治癫痫,中医院怎么样方法:将质量好的干黑木耳用冷水浸泡1-1.5小时后认真洗净,放在沸水中煮5-10分钟,每天吃的量约为小饭碗一碗,可以当点心吃,也可作为冷盘或菜肴吃,太少了不会有作用。可以每次煮一小合肥治癫痫去哪好锅,冷却后放在冰箱里,每天舀一碗加热后吃。

需注意:不要用热水浸泡,否则发不好,也不要烧得时间太长,因为加热太久会破坏其中的有效成分。

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