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久看电脑伤肝 –

时间:2020-09-17  来源:春分节气养生宜食

养生之道网导读:常用电脑的人总抱怨视力减退、眼干发痒、酸涩和容易疲倦、失眠。中医认为:

常用电脑的人总抱怨视力减退、眼干发痒、酸涩和容易疲倦、失眠。

中医认为: 肝开窍于目 石家庄治癫痫最好医院、 久视伤血 、 久视伤肝 。长时间近距离使用电脑除了容易造成上述眼部不适外,看久了电脑屏幕还会伤肝。下面介绍一些中医保健方法,电脑族可以一试。

每天吃一勺当归粉

当归粉最适合长期合肥那里看癫痫病最好在电脑前工作的上班族。当归补血效果特别快,且无副作用,能直接改善肝的供血。经常对着电脑的人们长期坚持吃当归粉,对身体会有很大的益处。

喝一杯决明菊花茶

取决明子20克,菊花5克,也东营哪治癫痫病好可适当加几颗枸杞,用开水冲泡,焖泡5分钟后,即可饮用。可起到清肝明目、利尿、降血压、润肠通便的作用,也可减缓因看屏幕过久所引起的眼睛发炎疼痛、红热等症状,但脾虚、小便无力者忌用。

穴位按摩法

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宜多按摩印堂(两眉头连线与前正中线交点处)、睛明(目内眦角稍上方凹陷处)、太阳、风池 (胸锁乳突肌与斜方肌之间)、百会等穴,或由眉毛的内侧往外侧按摩亦有利于视力保健。 (苏启东/荐)

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