您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

好皮肤 肺做主(2) -

时间:2020-10-17  来源:春分节气养生宜食

2015年04月10日14:06 编辑:传奇养生网

  随着当今社会人们对美和养生的追求,中医养生的理念逐渐受到重视,“排毒”也成了当今比较流行的概念。内在毒素是影响健康和肌肤美丽的重要方面。毒的范围涉及生活的方方面面,而中医里“毒”的概念更加广泛,体内代谢出来的产物在体内的异常堆积物都叫毒,还包括源于机体外的,机体所不能适应的“风、寒、暑武汉治癫痫的专科医院在哪里、湿、燥、火”。另外,宿便是万恶之源。随着人们对自身排毒养颜的认识增加,只有排出机体有害的毒素和过剩营养,才能保持健康和肌肤的美丽。

  人体正常的排毒器官有肺、皮肤、肠道、肾脏和膀胱等。我们要保证这些器官相互协调地排毒。肺和大肠相表里,肠道的传导正常则气机升降有序,有助于肺的宣发肃降,从而保证人体自身的排毒系统发挥正常的作用。由于人体细胞65%是水分,要维持细胞具有弹性和光泽就要补充足够的水分羊角风有哪些发作类型,所以我们平时要及时补充水分,加快血液循环,促进排毒。

  敲敲打打——畅通经络

  早晨5~7点气血流注大肠经,一般就是在我们起床的时间。所以,起床以后喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,如果你没有时间准备,清水也一样,微温。喝完水后,敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆,所以最好两条经络一起敲打,既通便,又排毒。

  先敲打肺癫痫是怎么引起的呢经,左手自然下垂,手心向前,用右手握空拳,自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端,在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经,左手自然下垂,自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置,要点和肺经一样。最后换过来,左手攥空拳再敲打右臂肺经、大肠经,海边各敲打一分钟,从上手臂到手腕,整条经都要敲。敲打完以后,再去厕所排泄。

  敲击这两条经络还可以南京癫痫病哪家医院好治疗感冒。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛这些感冒症状一般都是呼吸系统出了问题,有空就敲敲打打,手臂会有明显的酸痛感,然后再按摩酸痛点,不知不觉感冒就会好。

  预防面部松弛、美容排毒的敲打法:用十根手指肚敲击整个面部,额头、眉骨、鼻子、颧骨,下巴要重点敲击。再用手掌拍打颈部左前方,手法一定要轻。同时配合敲打大肠经,这是因为这条经络直通面部两颊和鼻翼,可以有效防止这些部位长斑长痘。

上一篇: 吃石榴对身体好吗? -

下一篇: 描写雨的好词好句 描写雨后的句子 -