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鹌鹑蛋的营养价值你知道吗 过来看看吧 注意 鹌鹑蛋的营养价值及 -

时间:2020-10-17  来源:春分节气养生宜食

2016年05月09日18:39 编辑:老中医

  素0.11毫克,核黄素0.49毫克,维生素E3.08毫克,钾138毫克,钠106.6毫克,镁11毫克,锰0.04毫克癫疯病怎么治疗好,锌1.61毫克,铜0.09 毫克,磷180毫克,硒25.48毫克,胆固醇515毫克。其部分营养成分稍高于等量的鸡蛋 (传说一个鹌鹑蛋的营养价值等于2~3个鸡蛋,此说不当)。

  鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆武汉治疗癫痫去医院挂什么科固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。

  鹌鹑蛋的功效:

  鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、产后得了癫痫病怎么办月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

  五味子滚鹌鹑蛋治疗哮喘

  中药黄芪五味子滚鹌鹑蛋汤有敛肺、滋肾、生津的功效,对提高哮喘患者甘肃治癫痫医院的机体免疫功能,增强抗病能力有一定的疗效。

  材料:黄芪15克、五味子6克(中药店均有售),鹌鹑蛋5个。

  烹制:中药材稍浸泡,放进瓦煲内,加入清水450毫升(约一碗多量),武火滚沸后改文火滚约10分钟,去药渣,打入鹌鹑蛋,滚至熟,可下少许食盐或冰糖作调味亦可不下。为1人用,作预防可连服10日。

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