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水果煮着吃 水果牛奶西米捞养美女人 -

时间:2020-10-17  来源:春分节气养生宜食

2016年07月06日00:21 编辑:传奇养生网

  水果的补水功效得到很多人的赞许,成为了女人美容养颜的圣品,其实水果除了鲜吃以外,还可以将水果煮着吃,下东营癫痫病最好的医院面就为大家介绍一道有西米参与的美味食谱――水果牛奶西米捞,其使西米的作用和水果的功效相结合,养生保健效果极佳。

西米美食推荐:水果牛奶西米捞

  【食材选择】

  香蕉一根,癫痫病治疗需要多少钱菠萝一块、草莓五个、苹果一个(其他时令水果均可)、西米两汤匙,水一大碗,果冻粉适量。

  【制作步骤】

  (1)水烧开,放入西米,中火煮大约10分钟,最好是不粘锅(西米很容易粘锅),还要用木勺癫痫病的治疗方法选什么好不停地搅和。

  (2)煮到西米周围都透明了,中间有一点点白点,关火,盖上盖子焖至全部透明,这时候可以准备水果了,将水果切成块。

  (3)西米放冷透明了,过一遍冷水,然后滤去水,加入各种水果块癫痫病贵阳哪里治得好即可食用了。

  在日常生活中,如果想吃果冻,煮西米的时候也可以加入果冻粉或者鱼胶粉,搅拌均匀放进冰箱即可,这样制作简单,而且味道鲜美,更可以享受自己的劳动成果。

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